arti marziali a pura esibizione di forza bruta, e un condizionamento culturale che ci fa distinguere tra "cose da uomini" e "cose da donne", tengono ancora lontane molte donne dal Karate. Le arti marziali sono, secondo un'opinione corrente, poco adatte alla natura delicata delle donne. Il sesso debole.

Oppure se ne esalta il solo valore di autodifesa, che pure è indubbio, ma non è tutto, perché così si trascurano i principi fondamentali che ispirano tutte le arti marziali.

Al Karate non interessano i muscoli perché innanzi tutto si tratta di una disciplina di pensiero:

"Vincere senza combattere", questo è l'ideale del Karate. L'assoluta mancanza di paura che deriva dalla fiducia in se stessi, accompagnata dalla calma, spiazzando l'avversario e rendendo inutile ogni esibizione di forza.

La pratica assidua del Karate costringe ognuno, prima o poi, a fare i conti con se stesso: chiunque avverte lo stretto legame tra corpo e anima, il vincolo causale tra i movimenti del corpo e la propria personalità.

A quel punto si può decidere se indirizzarsi freddamente al più puro tecnicismo, oppure afferrare l'occasione di conoscere se stessi. Praticare il Karate è innanzi tutto spogliarsi del vissuto quotidiano - pregiudizi, maschere, ansie - e farsi ricetto dell'insegnamento impartito con semplicità, noi stessi e basta, con i nostri difetti e qualità.

uscire allo scoperto la parte più nascosta di noi stessi, poi, insieme al rigore dell'esecuzione, la gioia dell'accertarci come siamo.

Non esiste competizione nel Karate, se non quella sana di ciascuno con se stesso per migliorarsi e superare i propri limiti. Nell'eseguire le tecniche si avverte prima la lotta del nostro essere per non fare

È' importante credere nelle proprie capacità, senza ostentazione, ed avere in mente che il primo avversario è dentro di noi. È facile dedurre che il Karate è adatto agli alti e ai

In altre parole, si realizza nel Karate quella parità rispettosa delle differenze , tanto ricercata nella vita quotidiana, perché tutti seguono la stessa meta, l'allenamento del corpo e della mente, ciascuno facendosi forte delle proprie debolezze, come il Maestro del tè della tradizione Zen che affrontò e vinse a duello il Samurai opponendogli non la spada ma la tranquilla consapevolezza della propria fragilità. Una donna che sceglie il Karate non crede di avere i

bicipiti e i denti di Tyson e non vuole dimostrare di essere un uomo.

Certamente provvede solerte al proprio aspetto, ma ciò di cui ha più cura è il suo cervello e non smette mai di migliorarsi.

Vive la sua femminilità semplicemente, senza bisogno di dimostrarla e vuole essere giudicata per quello che fa e che dice, per le sue potenzialità e capacità, perché in lei la forma si è fatta contenuto. Non si sente ne sottomessa, ne superiore all'uomo, ma si giudica e giudica gli altri come mèmbri della stessa specie animale, operanti nello stesso ambiente.